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こんにちは。吹雪です。 今回は、普段の生活をしながら猫背を矯正する方法を共有しようと思います。 やり方は大分昔から知ってたけど、在宅でパソコン使っている今改めてやってみて、やっぱり簡単で便利だなって思ったので。 たすき掛…

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こんにちは。吹雪です。 世間一般では、お粥やうどんなどは消化に良いと言われていますが、実は炭水化物主体のものはとても消化に悪いという事実をご存知でしょうか。 炭水化物（糖質）は非常に消化に悪い！ 炭水化物が胃に残っている…