【糖質制限】糖質制限11年目の健康診断結果公開
吹雪こんにちは。吹雪です。 今回は、糖質制限を続けて約11年目になった私の健康診断の結果を公開しようと思います。 【糖質制限】私が糖質制限を始めた理由 【糖質制限】糖質制限を開始してからの食生活の変化 今回の検査結果の概要 …
健康吹雪健康吹雪糖質制限（炭水化物ダイエット）
健康吹雪健康【糖質制限】糖質制限10年目の健康診断結果公開
吹雪こんにちは。吹雪です。 今回は、糖質制限を続けて約10年目になった私の健康診断の結果を公開しようと思います。 【糖質制限】私が糖質制限を始めた理由 【糖質制限】糖質制限を開始してからの食生活の変化 今回の検査結果の概要 …
健康【糖質制限】糖質制限を開始してからの食生活の変化
吹雪こんにちは。吹雪です。 この記事を書いている2020年3月の時点で、大体糖質制限を意識した食生活を送るようになってから9年目ぐらいになるのですが、それまでの食生活の変化を大雑把に書いてみようと思います。 現在はほぼ1食+…
健康【糖質制限】糖質制限9年目の健康診断結果公開
吹雪こんにちは。吹雪です。 今回は、糖質制限を続けて約9年経った私の健康診断の結果を公開しようと思います。 【糖質制限】私が糖質制限を始めた理由 【糖質制限】糖質制限を開始してからの食生活の変化 今回の検査結果の概要 今回の…
健康【糖質制限】私が糖質制限を始めた理由
吹雪こんにちは。吹雪です。 今回は、私が糖質制限を始めた理由を書こうと思います。 現時点（2019年）で始めてから既に7年余り経っているためすっかり忘れ去っていたのですが、糖質制限をするなんてご飯が好きすぎて無理、とか、一度…
健康【健康】炭水化物は実はとても消化に悪い
吹雪こんにちは。吹雪です。 世間一般では、お粥やうどんなどは消化に良いと言われていますが、実は炭水化物主体のものはとても消化に悪いという事実をご存知でしょうか。 炭水化物（糖質）は非常に消化に悪い！ 炭水化物が胃に残っている…
健康【糖質制限】糖質制限8年目の健康診断結果公開
吹雪こんにちは。吹雪です。 今回は、糖質制限を続けて約8年経った私の健康診断の結果を公開しようと思います。 前回の結果はこちら↓ 【糖質制限】糖質制限7年目の健康診断結果公開 【糖質制限】私が糖質制限を始めた理由 今回の検査…
健康【糖質制限】おせち料理とお雑煮と七草がゆ
吹雪こんにちは。吹雪です。 前回宣言した通り、我が家のお正月の糖質制限を意識したおせち料理などを紹介します。 関連記事↓ 【糖質制限】私が糖質制限を始めた理由 【糖質制限】糖質制限を開始してからの食生活の変化 おせち料理に入…
健康【糖質制限】年末の年越しそばとテレビ視聴時のお菓子たち
吹雪こんにちは。吹雪です。 皆さんは年末年始、何を食べて過ごしますか？ 今回は、糖質制限をちょっとだけ意識した我が家の過ごし方をお伝えしようと思います。 関連記事↓ 【糖質制限】私が糖質制限を始めた理由 【糖質制限】おせち料…
健康【糖質制限】糖質制限7年目の健康診断結果公開
吹雪こんにちは。吹雪です。 今回は、糖質制限を続けて約7年経った私の健康診断の結果を公開しようと思います。 最新の2018年版はこちら↓ 【糖質制限】糖質制限8年目の健康診断結果公開 糖質制限を続けるとどうなるのか 糖質制限…