はじめまして。吹雪と申します。
プロフィールのページに来ていただき、ありがとうございます。
このブログでは、主に歌のレッスン内容や、自分の考え方や思ったこと、私が日々実践している健康法などを記載していきたいと思っています。
プロフィール
今年で31歳になる会社員です。
歌手になるためにボーカルスクールに通っています。
通っているスクールはこちら↓
ボーカルスクールVOAT
レコーディングデータが掲載されているボーカル教室管轄サイトのマイページ↓
森田 春奈 | VOAT Artist Bank
You Tubeのアカウント↓
ロボット天使
大学入学直前に「抗NMDA受容体脳炎」（+卵巣ガン）を発症し、後遺症として高次脳機能障害と自律神経失調症を持っています。
上記の病気からなんとか生還して以来、地道に健康になるための努力を気が向いたときにしています。
主に心掛けているのは、
- 糖質制限
- 湿潤治療と肌の健康
- 正しい姿勢＆正しい歩き方
です。
ストレングスファインダーでの上位5つは、
- 親密性
- 学習欲
- 責任感
- 活発性
- 目標志向
です。
病気と障害内容
抗NMDA受容体脳炎の罹患の流れについては、「抗NMDA受容体脳炎 罹患からの流れ」をご覧ください。
↓上記の前日譚です。
高次脳機能障害は脳炎になったため、自律神経失調症は罹患した病気が自律神経に影響を与えるものだったため、後遺症として残っています。
2018年3月時点で発覚している障害内容は、以下になります。
…なんか書き忘れてる気がするので、あとでひっそりと書き足すかもしれません（笑）
- 罹患前や罹患後の一部の記憶が抜け落ちている、人よりも忘れやすい（記銘力障害）
- 罹患前よりも物をオブラートに包まずにはっきりと言う
- 罹患前よりも怒りやすい
- 罹患前よりも脳が疲れやすい
- 不意に気が遠くなる日がある（経験上、主に午前中）
- 気圧や気候の変動で、体調不良になる
- 体温調節が上手く行かず、環境に左右される
- 遊園地のコーヒーカップでの酔いが罹患前より物凄く悪化
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糖質制限
2020年で糖質制限を始めてから9年目ぐらいになります。
現在の食べる頻度は、大体
- 平日：帰宅時の間食 + 夕食
- 休日：昼食 + 間食 + 夕食
です。
全ての食事でご飯やパン（ローソンのブランパン除く）や麺類は食べていません。いわゆるスーパー糖質制限です。開始当初はスーパー糖質制限で3食しっかり食べていましたが、続けていく内に徐々に摂取量が自然と減っていきました。
私が行っている糖質制限は、あくまで健康のために行っているものです。
糖尿病の方が行う厳密な糖質量計算などは一切行っておりません。ご了承ください。
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湿潤治療と肌の健康
実際にやっていることは以下になります。書き忘れてることがあったら（ry
- 怪我しても消毒しない（ワセリンとラップ使う）
- 湯シャン
- 基本的に界面活性剤（石鹸含む）不使用
- 基礎化粧品不使用
- どうしても必要なとき以外は化粧しない
後は、布ナプキンを使用していたり、歯磨き粉不使用の歯磨きをしていたりします。
男性や布ナプキンを使用したことが無い方は是非、こちらの記事を読んでみてほしいです。↓
正しい姿勢＆正しい歩き方
オーダーシューズの靴屋さんで既存靴の調整をしていただいたり、主に踵があるパンプスなどを作っていただいたりして、足元から改善させようと奮闘中です。
上記の靴屋さん繋がりで整体（2017年4月に閉店）に通って、病気でガッタガタになっていた身体の歪みを矯正しました。矯正完了後は月一で通い、アフターケアをしていただきながら、正しい歩き方や姿勢、骨盤の角度など、ご指導いただきました。
ブログの仕様
ブログをやるのは初めてなので、何か不備などありましたら、教えていただけるとありがたいです。
- レンタルサーバー：XSERVER
- 独自ドメイン：XSERVERのキャンペーンドメイン
- ブログソフトウェア：WordPress
- WordPressテーマ：有料テーマ「SWALLOW」（OPENCAGE）
このブログ開設には、下記のページを参考にさせていただきました。
[画像153枚で図解] WordPress(ワードプレス)ブログの始め方完全マニュアル
有料テーマ「SWALLOW」（OPENCAGE）のサイトはこちら
使用させていただいているフリー素材サイト様
終わりに
上記の内容を含め、不定期に更新していきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。